डायबिटीज बच्चों के लिए बेस्ट है ये समर फूड्स

बच्चों को सेब, संतरे, तरबूज जैसी फल खिलाने चाहिए

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अपने बच्चों को खीरे, शिमला मिर्च, ब्रोकली और फूलगोभी जैसे फलों के छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अपने बच्चों को खिला सकते हैं

गर्मी के मौसम में डायबिटीज बच्चों को स्टार्च वाली सब्जियों से दूर रखें क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है

रेड मीट में आयरन और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है लेकिन गर्मी के मौसम में इसे परहेज करना ही आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा रहेगा

आप अपने बच्चों को पनीर, दही और दूध जैसे डेयरी प्रोडक्ट दे सकते हैं क्योंकि इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और प्रोटीन के साथ-साथ विटामिन डी जैसे स्त्रोत होते हैं

गर्मी की मौसम में बच्चों को ठंडा दूध पीने के लिए देना भी काफी अच्छा रहेगा