वजन कम करना है तो चीनी नहीं बल्कि खाया करें ये 6 चीजें

आपको यदि रोजाना मीठा खाना पसंद है तो आप गुड का सेवन किया करें

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आप रोजाना सेहत भी खाया करें इससे आपकी सेहत भी अच्छी होगी और साथ में स्किन को नेचुरल ग्लो भी मिलेगा

खजूर से बनाई जाने वाली चीनी आप खा सकते हैं

अंजीर का सेवन करना आपके लिए अच्छा रहेगा आप इसका सेवन हलवा या लड्डू के रूप में कर सकते हैं

मेपल सिरप यह आपके शुगर को लेवल को नियंत्रित रखने का काम करता है

आपके लिए किशमिश का सेवन करना भी अच्छा रहेगा