गर्मियों में ये चार तरह की ठंडाई पीने की बनाइए आदत

गर्मी में खान–पान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है, गर्मी के दिनों में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिसे बॉडी में हाइड्रेशन बनी रहें

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गर्मी के दिनों में लिक्विड हेल्थ के लिए अच्छा होता है

गर्मी के मौसम में आपको मैंगो शेक जरूर पीना चाहिए इसके कई फायदे है

गर्मी के दिनों में छाछ पीना काफी हेल्दी माना जाता है

आप गर्मी के दिनों में नींबू–पानी से पानी दिनभर की थकान को दूर कर सकते है

तरबूज और खरबूज को स्मूथी आपको गर्मी के दिनों में जरूर पीना चाहिए