गर्मियों के लिए बेस्ट हैं ये 10 फूड्स, रहेंगे बिल्कुल फिट

गर्मी के दिनों में टमाटर का सेवन करना अच्छा होता है

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जो दिल के मरीज है उनके लिए तोरई अच्छी मानी जाती हैं

गर्मी के दिनों में दही ठंडक पहुंचाता है

शरीर को ठंडा करने के लिए तरबूज का सेवन करना चाहिए

गर्मी के दिनों में संतरा या संतरे का जूस पीना चाहिए

ब्लैक बेरीज और रेस्पबेरीज में विटामिन सी अधिक होता हैं